Retrouvez la forme pendant vos vacances au Tyrol
La course, le jogging et la marche nordique dans la région de St. Anton am Arlberg
Ce sont quelque 270 km de chemins de randonnée et de VTT qui sillonnent la région de St. Anton am Arlberg. Et nombre d'entre eux sont idéaux pour courrir ou faire du jogging.
Dans la vallée et sur les hauteurs, tout autour de l'hôtel Gridlon, vous trouverez des chemins ravissants pour tous niveaux de difficulté. Tous les parcours sont parfaitement signalisés. L'équipe du Gridlon connaît très bien la région et vous conseillera volontiers dans le choix de votre itinéraire, que ce soit pour y faire du jogging, de la course ou de la marche nordique. En outre, vous pouvez emprunter des bâtons de marche nordique à l'hôtel Gridlon pour la durée de votre séjour.
La course : en altitude, cette activité est encore plus saine
Entre-temps, c'est prouvé scientifiquement : la course, le jogging ou la marche nordique pratiqués à une altitude de plus de 1.200 mètres, ont un effet très salutaire sur la santé. L'étude faite sur l'Arlberg prouve les effets positifs sur le corps et le mental du mouvement en montagne.
- Le système cardio-vasculaire est stabilisé, voire renforcé. La prise nécessaire de médicaments peut être réduite.
- Le métabolisme et le taux de sucre sont largement améliorés.
- La perte de poids est une des causes de l'amélioration de l'état de santé général et d'une hygiène de vie plus saine.
- Le plaisir que l'on prend à pratiquer ces activités physiques est à la base d'une sensation de bien-être pour le psychisme et améliore la qualité du sommeil.
- Les globules rouges augmentent, le corps absorbe davantage d'oxygène, ce qui diminue les risques de tromboses.
Faites-vous du bien pendant vos vacances au Tyrol, amassez une bonne dose de forme et de bien-être à l'air pur de la montagne. Et faites-vous choyer à l'hôtel Gridlon tout au long de votre séjour, grâce à une excellente cuisine "vitalité" et une vaste palette de massages et de soins de bien-être. Faites le premier pas vers vos vacances actives : envoyez-nous une demande de proposition de séjour gratuite et sans engagement .
