Fitness et gymnastique

Pour beaucoup d’entre nous, le fitness fait penser à la transpiration et aux poids. Dans notre hôtel au Tyrol vous allez vivre les bons côtés d’une séance fitness. Dans nos salles de musculation baignées de lumière, l’entraînement devient un événement sensuel.

Equipée d’appareils de dernière technologie, notre salle vous propose toutes sortes de musculation, jusqu’au cardio training.

Nous vous proposons de la gymnastique matinale, du Tai bo, de la gymnastique aquatique ou du Nordic Walking dans l’air frais de la montagne ainsi que de l’entraînement personnalisé.

Gymnastique aquatique

Grâce à l’eau, le poids du corps se trouve réduit et l’intensité de l’entraînement est augmentée.

Relaxation des muscles

Tendre et relâcher vos muscles de manière contrôlée vous permet de mieux vous détendre.

Stretching

Assouplissez votre corps grâce au stretching.

Gymnastique du dos

Renforcez vos muscles et assouplissez--vous en cas de tensions.

Nordic Walking

Le Nordic Walking est un entraînement pour tous. Comme pour d’autres sports, vous aurez besoin d’un équipement adapté pour bien appliquer cette technique et pour qu’elle soit efficace. Le Nordic Walking améliore la condition et permet non seulement de muscler vos jambes, mais aussi votre torse. Il assouplit des épaules et la nuque, enlève des tensions et améliore la circulation du sang.

Entraînement personnalisé

Cet entraînement est entièrement adapté à vos besoins. Votre entraîneur s’adapte à votre état et à vos souhaits et essaie de concevoir un entraînement efficace et varié.