In Bewegung im Aktivurlaub in Tirol

Laufen, Joggen und Nordic Walking in der Ferienregion St. Anton am Arlberg

Etwa 270 Kilometer Wander- und Mountainbikewege durchziehen die Ferienregion St. Anton am Arlberg. Viele der Strecken sind für Jogger und Läufer bestens geeignet.

Im Tal und in den Bergen rund um das Hotel Gridlon finden Sie reizvolle Laufstrecken für jeden Anspruch. Alle Strecken sind bestens ausgeschildert und markiert. Das ortskundige Team im Sporthotel Gridlon berät Sie gerne bei der Auswahl der für Sie geeigneten Lauf- oder Nordic Walking-Strecke. Übrigens können Sie Nordic Walking Stöcke für die Dauer Ihres Aufenthalts im Hotel Gridlon kostenlos ausleihen.

Gesundheitsförderndes Laufen in Höhenlagen

Mittlerweile ist es durch eine wissenschaftliche Studie bewiesen: Laufen, Joggen oder Nordic Walking in einer Höhenlage von über 1.200 Metern ist gesundheitsfördernd. Die am Arlberg durchgeführte Untersuchung belegt die positive Wirkung von Bewegung in den Bergen auf Körper und Geist.

Das Herz-Kreislauf-System wird stabilisiert und gestärkt. Eine bislang notwendige Medikation kann deutlich reduziert werden.
Stoffwechsel- und Blutzuckerwerte werden deutlich verbessert.
Eine Gewichtsabnahme bedingt nicht zuletzt eine Verbesserung des Allgemeinzustandes und eine positive Lebenseinstellung.
Die Freude an der Bewegung schafft Wohlbefinden für die Psyche und verbessert die Qualität des nächtlichen Schlafs.
Rote Blutkörperchen werden vermehrt gebildet, der Körper nimmt mehr Sauerstoff auf. Damit verbunden ist die Reduktion einer drohenden Thrombosegefahr.

Tun Sie sich in Ihrem Aktivurlaub in Tirol etwas Gutes, tanken Sie Fitness und Wohlbefinden in klarer, frischer Bergluft. Rundum verwöhnt werden Sie im Hotel Gridlon mit ausgezeichneter Vitalküche und einem vielfältigen Angebot an Massage- und Wellnessanwendungen. Machen Sie den ersten Schritt in Ihren bewegten Urlaub: Senden Sie eine unverbindliche Anfrage.